左下腹和左睾丸疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.精索静脉曲张：精索蔓状静脉丛扩张、迂曲称为精索静脉曲张，多见于青壮年，左侧精索静内静脉行程长并呈直角汇入左肾静脉，静脉压力高，以及静脉壁的平滑肌或弹力纤维发育不全等因素，静脉血回流受阻，滞留，影响睾丸的血液循环，导致睾丸缺血缺氧，从而引起左侧睾丸疼痛，并可伴有下坠感和阴囊胀大等症状。
2.附睾炎：附睾炎是青壮年人的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。
3.睾丸炎：睾丸炎是睾丸疼痛的常见原因。引起睾丸炎的原因非常多，如流行性腮腺炎患者，可并发睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大；淋病是目前发病率最高的性传播疾病，严重时可引起睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大；慢性前列腺炎也可引起睾丸疼痛，表现为单侧疼痛，多为钝痛或牵拉痛，呈持续性，前列腺液显微镜检查可见大量白细胞，患者多为青壮年，老年人少见。
4.睾丸扭转：睾丸扭转是阴囊内常见急症之一。自新生儿至70岁老人都可发生，65%发生于12-19岁，一般发病前几小时有剧烈活动，或睾丸受过外力。睡眠或安静时，忽然发生睾丸剧烈疼痛，这是此病首发的症状，也是其主要诊断依据之一，部分病例伴有恶心呕吐、阴囊肿胀、触痛明显。
5.睾丸损伤：如果男性的睾丸受到了损伤，也会出现疼痛的情况，严重时还会伴有阴囊血肿、精索静脉曲张。
6.缺血性疼痛：睾丸缺血性疼痛多见于老年人，疼痛较剧烈，活动时加重，休息时缓解，前列腺液镜检正常，常因为睾丸动脉硬化致动脉狭窄。睾丸动脉粥样硬化往往是全身性血管病变的局部表现，多为单侧病变，左侧较右侧多见。
7.其他：如果男性的左侧腹部和睾丸疼，还可能是其他原因引起的，如左侧精索静脉曲张、左侧腹股沟疝、左侧输尿管结石等。
总之，引起左下腹和左睾丸疼的原因有很多，如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动，不要自行服用止痛药，以免掩盖病情。