在月经期能吃水果吗

月经期可以吃水果。但应注意选择合适的水果，避免食用过多寒性水果。

女性在月经期时，身体的抵抗力会有所下降，部分女性可能会出现痛经、腰酸等症状。此时，适当食用一些水果，可以为身体补充维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于维持身体健康。但需要注意的是，一些寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，应尽量少吃或不吃，以免引起或加重痛经、月经量过多等症状。此外，水果应清洗干净，避免食用被细菌、病毒等污染的水果，以免引起胃肠道不适。