早上起床想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应。如果有性生活且月经推迟，应考虑怀孕的可能。建议进行妊娠测试或咨询医生。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统问题也可能导致早上起床想吐。此外，饮食不当、过度饮酒、吸烟等也可能刺激胃黏膜，引起恶心。
3.其他健康问题：某些其他健康问题，如胆囊炎、胰腺炎、肝炎等，也可能导致早上起床想吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致恶心、呕吐等症状。
如果早上起床想吐的症状持续或频繁出现，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。适量饮水，保持饮食规律。
2.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度劳累、压力过大等诱因。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.就医检查：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以确定具体原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对早上起床想吐的症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的问诊和检查，提供个性化的建议和治疗方案。此外，如果症状严重或伴有其他不适症状，如腹痛、发热、黄疸等，应立即就医。