后背左侧肋骨疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎
肋软骨炎是一种常见的疾病，通常发生在第2至第5肋软骨。疼痛可能是钝痛或刺痛，有时会在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时加重。肋软骨炎的病因尚不清楚，但可能与病毒感染、创伤、慢性劳损或自身免疫反应有关。
治疗方法：
休息：避免过度使用背部肌肉，尤其是涉及到疼痛区域的活动。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
物理治疗：热敷、冷敷或按摩可能有助于减轻疼痛。
胸廓稳定性训练：通过加强胸部和腹部的肌肉来改善胸廓的稳定性。
2.胸膜炎
胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。
治疗方法：
休息：休息是重要的治疗措施，以减轻疼痛和炎症。
药物治疗：根据病因和症状，可能需要使用抗生素、抗炎药或其他药物来治疗胸膜炎。
对症治疗：如止咳药、退烧药等。
3.肺部疾病
肺部疾病如肺炎、肺癌、肺结核等也可能导致后背左侧肋骨疼痛。这些疾病可能伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难、咯血等。
治疗方法：
诊断：通过胸部X光、CT扫描、血液检查等方法确定病因。
针对病因的治疗：根据具体疾病进行相应的治疗，如抗生素治疗肺炎、化疗或放疗治疗肺癌等。
4.心脏疾病
虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后方或左侧，但有时也可能放射到后背左侧肋骨区域。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致严重的胸痛，并伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、出汗等。
注意事项：
紧急情况：如果疼痛剧烈、伴有呼吸困难、心悸等严重症状，应立即就医或拨打急救电话。
就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他心血管症状，应及时就医，进行心电图、心肌酶等检查以排除心脏疾病。
5.肌肉劳损或拉伤
过度使用背部肌肉、扭伤或拉伤都可能导致后背左侧肋骨疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能有所缓解。
治疗方法：
休息：停止引起疼痛的活动，给肌肉足够的休息时间。
物理治疗：热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：可以使用止痛药来缓解疼痛。
6.其他原因
其他可能导致后背左侧肋骨疼的原因包括胃溃疡、胰腺疾病、脊柱问题等。这些情况相对较为少见，但也需要排除。
如果后背左侧肋骨疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、高热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定病因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试休息、避免加重疼痛的活动、使用热敷或冷敷等方法缓解疼痛。同时，不要自行使用止痛药或进行其他治疗，以免掩盖症状或延误病情。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。