两侧肋骨疼和后背疼可能是肋软骨炎、肋间神经痛、肌肉劳损等原因导致。
一、肋软骨炎
肋软骨炎常导致两侧肋骨疼和后背疼。引发肋软骨炎的原因多样，可能与感染、免疫、内分泌有关，营养不良、外在撞击等也可能诱发。其会使患者出现两侧肋骨疼痛，且疼痛多呈放射性向肩胛或上臂扩散，故而可能伴有后背疼痛现象。肋软骨炎的治疗如下：
1.物理治疗，比如热敷、微波理疗、远红外线理疗等。
2.可遵医嘱口服抗炎镇痛药物，如美洛昔康、洛索洛芬钠片等。
3.疼痛剧烈或服用抗炎镇痛类药物效果不佳时，可给予普鲁卡因局部封闭治疗。
二、肋间神经痛
肋间神经痛多因带状疱疹或胸椎退行性病变等引起。发病时可能出现两侧肋骨疼痛和后背刺痛症状，尤其在剧烈运动或咳嗽时疼痛更明显。肋间神经痛患者可在医生指导下通过如下方式缓解疼痛：
1.使用药物，如卡马西平、苯妥英钠、布洛芬、吲哚美辛等。
2.选择物理治疗，如超声波疗法、紫外线照射、超短波疗法等。
三、肌肉劳损
肌肉劳损多由长时间伏案工作、坐姿不正引起，如经常扭着腰坐，会导致双侧肋间肌肉和双侧竖脊肌受力不平衡，从而引起一侧肋间肌肉劳损，表现为肋区和背部的酸胀、疼痛。患者可通过热毛巾热敷、按摩受损部位等促进恢复。对于疼痛特别严重的患者，还可通过打封闭针止痛。
总之，当出现两侧肋骨疼和后背疼时，应考虑这些可能的原因，并及时到医院完善检查以明确诊断，进而采取针对性的治疗措施。