宝宝拉肚子是一种常见的病症，尤其是在半岁左右的宝宝中更为常见。如果宝宝拉肚子的情况不是很严重，可以通过调整饮食来缓解症状。以下是一些适合半岁宝宝拉肚子时食用的食物：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以为宝宝提供足够的水分和碳水化合物。将大米煮成稀粥，待冷却后去除上面的一层粥皮，即为米汤。
2.苹果泥：苹果中含有丰富的果胶和鞣酸，具有吸附和收敛的作用，可以缓解宝宝拉肚子的症状。将苹果去皮去核，切成小块，放入碗中，用勺子压成泥状即可。
3.胡萝卜泥：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，具有健脾消食、润肠通便的作用，可以缓解宝宝拉肚子的症状。将胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入锅中煮熟，然后用勺子压成泥状即可。
4.蛋黄：蛋黄中的脂肪和蛋白质可以帮助宝宝补充营养，同时蛋黄中的油脂也有润肠的作用，可以缓解宝宝拉肚子的症状。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥状，然后加入适量的水或奶调成糊状即可。
需要注意的是，在给宝宝添加新的食物时，要逐渐增加食物的量和种类，以免引起宝宝过敏或消化不良。同时，如果宝宝拉肚子的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便得到更好的治疗。
此外，对于半岁的宝宝来说，拉肚子期间的饮食调整非常重要。以下是一些需要注意的事项：
1.及时补充水分：宝宝拉肚子会导致体内水分流失，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喝适量的白开水、米汤、苹果汁等，以防止脱水。
2.避免食用刺激性食物：宝宝拉肚子期间，需要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重宝宝的肠胃负担。
3.注意饮食卫生：宝宝的饮食卫生非常重要，要注意餐具的清洁消毒，食物的新鲜卫生，避免食用过期变质的食物。
4.遵循医生的建议：如果宝宝拉肚子的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。医生可能会建议宝宝服用一些药物，或者调整饮食。
总之，半岁宝宝拉肚子时，可以通过调整饮食来缓解症状。同时，需要注意饮食卫生，及时补充水分，遵循医生的建议进行治疗。如果宝宝的症状持续时间较长或加重，建议及时就医。