肘关节疼痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用肘关节，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
活血化瘀中药：如云南白药、红花油等，可促进血液循环，缓解疼痛。
5.物理治疗：
电疗：包括直流电疗、低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可缓解疼痛和促进炎症吸收。
光疗：包括红外线、紫外线、激光等，可缓解疼痛和促进炎症吸收。
超声治疗：可促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
6.封闭治疗：在痛点注射局部麻醉药和糖皮质激素，可缓解疼痛和炎症。
7.手术治疗：如果肘关节疼痛严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如肘关节松解术、肘关节置换术等。
需要注意的是，肘关节疼痛的治疗方法应根据具体病因和病情选择，同时，在治疗过程中应注意休息，避免过度使用肘关节，保持良好的姿势和运动习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。