当你在睡觉时翻身时出现天旋地转的感觉，可能是良性阵发性位置性眩晕（BPPV）在作祟。BPPV是一种常见的内耳性眩晕疾病，主要是由于耳石脱落，在内耳内淋巴液中移动，当头部运动到特定位置时，耳石刺激前庭感受器，导致强烈的眩晕感。
BPPV的诊断主要依靠以下步骤：
1.详细的病史采集：医生会询问你的眩晕发作情况、频率、持续时间、加重或缓解因素等。
2.变位试验：这是诊断BPPV的关键步骤。医生会让你进行一系列特定的头部位置改变，如翻滚、侧卧等，观察你的眩晕和眼震情况。
3.必要的检查：如果变位试验结果不典型，或需要排除其他潜在疾病，医生可能会建议进行一些检查，如听力测试、前庭功能检查等。
治疗BPPV的方法主要包括手法复位和物理治疗。手法复位是通过特定的头部位置改变，使脱落的耳石重新回到正常位置。物理治疗包括头部运动训练、平衡训练等，以帮助恢复前庭功能。
如果你的眩晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如听力下降、耳鸣、面瘫等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
总之，当你出现睡觉时翻身天旋地转的情况时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如避免头部受伤、避免过度劳累、保持充足的睡眠等，也有助于预防BPPV的发生。