四个月宝宝摇头厉害，可能是以下原因引起：
1.正常的生理现象：宝宝的前庭功能还没有发育完善，摇头是一种自我安慰的方式。随着宝宝的生长发育，这种情况会逐渐改善。
2.皮肤问题：宝宝的头部容易出汗，如果没有及时清洗，汗液刺激皮肤会引起瘙痒，导致宝宝摇头。此外，湿疹、痱子等皮肤问题也会引起瘙痒，导致宝宝摇头。
3.耳朵问题：宝宝的耳朵里可能有耳屎，或者耳朵进水、感染等，都会引起耳部不适，导致宝宝摇头。
4.缺钙：宝宝缺钙会导致神经兴奋性增加，容易出现多汗、摇头、烦躁等症状。
5.其他：宝宝如果患有维生素D缺乏性佝偻病、脑积水等疾病，也会出现摇头的症状。
如果宝宝摇头厉害，同时伴有哭闹、烦躁、睡眠不安等症状，建议及时带宝宝到医院就诊，明确原因，以便采取相应的措施。
以下是一些缓解宝宝摇头的方法：
1.保持宝宝头部清洁，及时清洗汗液和口水。
2.给宝宝选择透气、舒适的衣物，避免穿着过多或过少。
3.给宝宝提供适当的安抚，如拥抱、抚摸等。
4.如果宝宝缺钙，可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
5.注意观察宝宝的情况，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。