常常掰手指关节响可能会导致以下危害：
1.关节囊损伤：频繁掰手指会导致手指关节囊反复受到刺激和挤压，容易引起关节囊损伤，进而导致炎症和疼痛。
2.关节炎：长期掰手指可能会损伤关节软骨，使关节面不平整，增加患上关节炎的风险。关节炎会导致关节肿胀、疼痛、僵硬和活动受限。
3.手部肌肉和韧带损伤：掰手指时手部肌肉和韧带也会受到牵扯和拉伸，如果过度或不当掰手指，可能会引起肌肉拉伤或韧带损伤。
4.影响手部功能：频繁掰手指可能会导致手部关节的灵活性和稳定性下降，进而影响手部的正常功能，如抓握、握拳、伸直等动作。
5.心理依赖：一些人可能会因为掰手指时产生的短暂快感而形成心理依赖，频繁掰手指，甚至可能发展成一种习惯或癖好。
需要注意的是，虽然掰手指关节响可能会带来一些危害，但在大多数情况下，这些危害是暂时的，不会对健康造成严重影响。然而，如果掰手指关节响伴随着疼痛、肿胀、僵硬或其他不适症状，或者这些症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于儿童和青少年来说，频繁掰手指可能会影响手部骨骼和关节的正常发育，因此应尽量避免这种行为。如果孩子有掰手指的习惯，家长可以通过教育和引导来帮助他们改正。
对于成年人，如果想缓解手部关节的紧张和不适，可以尝试以下方法：
1.保持手部温暖：使用热水袋或热毛巾对手部进行热敷，可以缓解手部肌肉和关节的紧张。
2.进行手部伸展运动：可以通过握拳、伸展手指、旋转手腕等动作来活动手部关节，增强手部肌肉的力量和灵活性。
3.避免过度使用手部：减少手部的重复性动作和过度用力，避免长时间使用手部进行精细操作或高强度的体力劳动。
4.注意手部姿势：保持正确的手部姿势，避免过度弯曲或伸展手指，减轻手部关节的压力。
5.寻求专业帮助：如果手部关节的不适症状较为严重，可以咨询医生或物理治疗师，寻求专业的治疗建议和康复训练。
总之，虽然掰手指关节响在大多数情况下是无害的，但我们也应该认识到其潜在的危害，并采取适当的措施来保护手部关节的健康。如果对手部关节的健康有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。