孕妇身上痒的原因和解决办法主要包括以下几点：
1.妊娠期肝内胆汁淤积症：这是一种妊娠期特有的并发症，主要表现为皮肤瘙痒，多发生在怀孕中晚期。瘙痒程度因人而异，严重时可影响睡眠和生活。此外，还可能伴有黄疸、肝功能损害等。如果孕妇出现皮肤瘙痒，尤其是在怀孕中晚期，应及时就医，进行肝功能、胆汁酸等检查，以明确诊断。治疗方法主要是口服熊去氧胆酸等药物，缓解瘙痒症状，同时密切监测胎儿情况。
2.过敏：孕妇接触过敏原后，也可能出现皮肤瘙痒。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、动物毛发等。如果孕妇是过敏体质，或在怀孕期间接触了过敏原，应及时就医，进行过敏原检测，以明确诊断。治疗方法主要是避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物缓解瘙痒症状。
3.皮肤干燥：怀孕后，孕妇体内的激素水平发生变化，可能导致皮肤干燥、瘙痒。此外，冬季气候寒冷干燥，也容易使皮肤缺水，引起瘙痒。孕妇应注意皮肤保湿，洗澡后及时涂抹润肤霜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.其他：孕妇患有其他疾病，如妊娠期糖尿病、胆汁淤积症等，也可能出现皮肤瘙痒。此外，孕妇过度搔抓皮肤，也可能导致皮肤破损、感染。
总之，孕妇身上痒的原因复杂，需要及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应注意皮肤护理，避免搔抓皮肤，保持皮肤清洁干燥，避免接触过敏原。如果皮肤瘙痒严重，影响睡眠和生活，应及时就医。