生南瓜子能够驱虫，对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，适合患有绦虫病、蛔虫病、血吸虫病的患者食用。
生南瓜子富含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素B1、维生素C等营养成分，能够有效保护胃黏膜，帮助消化。此外，生南瓜子中含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
现代研究表明，生南瓜子能够有效灭杀人体内的寄生虫，促进其排出体外。每天食用50克左右的生南瓜子，可以达到良好的驱虫效果。需要注意的是，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。此外，一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。