治理失眠的方法

治疗失眠除了进行睡眠行为的控制，还可以采取一些物理疗法，如经颅磁极电刺激，超声波疗法，音乐疗法。除此之外，临床上最常使用的是催眠类药物。

针对有入睡困难和醒后难以入睡的患者可以服用短效类的苯二氮卓类药物，比如三唑仑;针对睡眠浅易醒的病人可以服用阿普唑仑、艾司唑仑;如果以早醒为主要表现，可以服用长效的苯二氮卓类药物如地西泮、氯硝西泮。

目前在临床上佐匹克隆、唑吡坦应用较为广泛，该类药物具有药物依赖性小等优点。