润喉的水果有不少，比如梨就是很好的选择，每天吃1 - 2个梨，能起到一定的润喉作用。
富含维生素的润喉水果
柑橘类水果：像橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C。维生素C有助于增强免疫力，对咽喉黏膜的修复有帮助。例如橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，每天吃1 - 2个橙子，能为身体补充维生素C，间接起到润喉功效。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的宝库，每100克猕猴桃中维生素C含量高达62毫克左右。它不仅能润喉，还能改善咽喉干燥、疼痛等不适症状，每天吃1 - 2个猕猴桃比较合适。
水分充足的润喉水果
西瓜：西瓜水分含量很高，约93%。咽喉不适时吃些西瓜，能补充水分，起到润喉作用。不过西瓜含糖量相对较高，糖尿病患者要适量食用，每天吃200克左右为宜。黄瓜：虽然黄瓜是蔬菜，但它水分也很充足，约96%。生吃黄瓜能为咽喉补充水分，起到润喉效果，每天吃100 - 150克黄瓜，可以当作日常润喉的小措施。
具有清热功效的润喉水果
甘蔗：甘蔗有清热生津的作用，对于咽喉肿痛、口干舌燥等情况有一定缓解作用。甘蔗汁也可以直接饮用，每天喝100 - 150毫升甘蔗汁，能润喉清热。荸荠：荸荠性寒，有清热润肺、生津利咽的功效。可以将荸荠洗净生吃，也能煮汤喝，每天吃5 - 10个荸荠，对润喉有帮助。不过荸荠生长在土里，要注意清洗干净再食用。