水肿型肥胖可以通过以下特征来判断：
1.体重较高：水肿型肥胖患者的体重可能会明显高于正常水平，这是由于体内水分潴留导致的。
2.手指按压后有凹陷：用手指轻轻按压身体的某一部位，如小腿、脚踝等，如果按压后出现凹陷，并且恢复缓慢，这可能是水肿的表现。
3.皮肤发亮：水肿型肥胖患者的皮肤可能会显得发亮，这是由于水分在皮肤下积聚所致。
4.腹胀：患者可能会出现腹胀的症状，这可能是由于胃肠道水肿引起的。
5.疲劳感：患者可能会经常感到疲劳，这可能是由于体内水分潴留影响了身体的正常代谢。
需要注意的是，以上特征并不是绝对的，也可能是其他健康问题引起的。如果您对自己的体重或健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以通过更详细的评估和检查来确定您的身体状况，并提供相应的建议和治疗方案。
此外，对于水肿型肥胖患者，以下建议可能有助于改善症状：
1.饮食调整：减少盐分的摄入，避免食用过多的加工食品和饮料。增加水果、蔬菜和富含蛋白质的食物的摄入。
2.饮水：保持充足的水分摄入，但不要过度饮水，以免加重水肿。
3.运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出多余的水分。
4.按摩：通过按摩可以促进血液循环和淋巴流动，有助于减轻水肿。
5.管理压力：长期的压力可能会导致身体的水肿，因此学会管理压力是很重要的。
总之，水肿型肥胖需要综合考虑多种因素来判断和治疗。如果您有相关问题，建议咨询专业医生的意见。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯对于预防和改善肥胖问题也是非常重要的。