一立秋就犯鼻炎，主要与季节更替导致的环境变化、体质因素等有关。立秋后气温、湿度等环境因素改变，易刺激鼻腔黏膜引发炎症反应，同时部分人群本身属于过敏体质，对空气中花粉等过敏原更敏感。
一、环境因素的影响
立秋后，空气中花粉等过敏原增多，如蒿草花粉在秋季是常见过敏原。当人体吸入这些过敏原后，免疫系统会将其识别为外来异物，从而引发免疫反应，导致鼻腔黏膜出现炎症，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻炎症状。此外，立秋后昼夜温差加大，鼻腔黏膜对温度变化较为敏感，也容易受到刺激而诱发鼻炎。例如，早晨和傍晚气温较低，鼻腔黏膜受到冷空气刺激后，血管收缩、腺体分泌等功能发生改变，进而引发鼻炎症状。
1. 过敏原接触情况
- 花粉过敏者：如果本身是花粉过敏体质，立秋后空气中特定花粉浓度升高，就容易触发过敏反应导致鼻炎。可以通过观察当地花粉预警信息来了解情况，若花粉浓度高时尽量减少外出。
- 尘螨等其他过敏原：虽然秋季尘螨相对夏季有所减少，但仍可能存在。室内灰尘中的尘螨等过敏原也会刺激鼻腔，有过敏体质者在立秋后需注意室内清洁，勤换床单被罩等。
二、体质因素的作用
从中医角度来看，部分人群属于肺脾气虚体质。肺主皮毛，开窍于鼻，肺脾气虚则卫外功能减弱，对外界邪气的抵御能力下降。立秋后外邪易侵袭人体，尤其是风寒之邪，容易引发鼻炎。例如，一些平时就有气短、容易感冒、面色萎黄等肺脾气虚表现的人，立秋后更易因外邪入侵而出现鼻炎症状。
1. 肺脾气虚体质表现
- 肺气虚表现为气短、自汗、易感冒等；脾气虚表现为面色萎黄、乏力、食欲不振、大便溏薄等。这类人群在立秋后要注意健脾补肺，增强体质。
三、鼻腔黏膜自身特点
有些人鼻腔黏膜比较敏感，立秋后环境的微小变化就容易引起反应。比如鼻腔黏膜的神经末梢较为丰富，当受到温度、湿度、过敏原等刺激时，就会通过神经反射引起鼻腔黏膜的炎症反应。而且鼻腔黏膜的血管调节功能相对较弱，在环境变化时更易出现充血、水肿等情况，从而导致鼻炎发作。
1. 敏感鼻腔的应对
- 对于鼻腔敏感者，要注意保持鼻腔湿润，可以使用生理盐水喷雾等，但要注意正确使用方法。
参考文献：
《中医耳鼻咽喉科学》（十四五规划教材）
国家卫健委《过敏性鼻炎防治指南》
Q：立秋后鼻炎发作可以用生理盐水冲洗鼻腔吗？
A：可以。生理盐水冲洗鼻腔能够清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻炎症状，对鼻腔有清洁和一定的辅助治疗作用。
Q：立秋后鼻炎发作只能靠药物治疗吗？
A：不是。除了药物治疗，还可以通过避免接触过敏原、增强体质等方式来缓解。比如避免去花粉多的地方等，但如果症状严重还是需要药物干预。
Q：儿童立秋后犯鼻炎需要特别注意什么？
A：儿童鼻炎要注意避免滥用药物，应在医生指导下用药。同时要关注儿童的呼吸情况，若出现呼吸困难等严重症状要及时就医。另外，要帮助儿童养成良好的卫生习惯，如不挖鼻孔等。
Q：立秋后鼻炎发作能吃海鲜吗？
A：如果本身对海鲜不过敏，可以适量吃；但如果是海鲜过敏者，则应避免食用，以免加重鼻炎症状。
Q：立秋后鼻炎发作可以通过运动改善吗？
A：适当运动可以增强体质，提高免疫力，对缓解鼻炎有一定帮助。但要注意运动强度和时间，避免在花粉浓度高的时段运动。
Q：鼻炎发作时可以戴口罩吗？
A：可以。戴口罩能减少过敏原等对鼻腔的刺激，起到一定的防护作用，尤其是在花粉多的天气外出时佩戴口罩很有必要。
Q：立秋后鼻炎和感冒引起的鼻塞等症状怎么区分？
A：鼻炎引起的鼻塞多是长期或反复发作的，一般全身症状不明显；而感冒引起的鼻塞通常还伴有发热、头痛、全身乏力等全身症状，且病程相对较短，一般1 - 2周左右可恢复。
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