敏感性肌肤的护理方法如下：
1.温和清洁：选择温和、不刺激的洁面产品，避免使用碱性过强的清洁剂，以免加重皮肤负担。洗脸时水温不宜过高，以免刺激皮肤。
2.注意保湿：敏感性肌肤容易干燥，因此需要加强保湿。选择温和、无刺激的保湿产品，如含有透明质酸、甘油等成分的护肤品，帮助皮肤锁住水分。
3.避免刺激：避免使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的护肤品和化妆品，以免刺激皮肤。同时，要注意避免长时间暴露在阳光下，以免加重皮肤敏感。
4.饮食调理：敏感性肌肤的人在饮食上也需要注意，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于调节皮肤的新陈代谢。
6.选择合适的护肤品：在选择护肤品时，可以先在耳后或手腕内侧试用，观察是否有过敏反应。如果没有异常，可以使用。
7.就医治疗：如果皮肤敏感问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
总之，敏感性肌肤的护理需要特别注意，选择温和、无刺激的护肤品，注意保湿和防晒，保持良好的生活习惯，避免刺激因素，如有必要，可以寻求专业医生的帮助。