产后子宫收缩不良是指产后子宫恢复不佳，子宫未能恢复到正常大小和形态。以下是一些应对方法：
1.观察和休息：产后应密切观察子宫收缩情况和恶露排出量。同时，确保充足的休息，避免过度劳累和紧张。
2.母乳喂养：母乳喂养有助于刺激子宫收缩，促进子宫恢复。
3.按摩子宫：在医生的指导下，通过按摩子宫来促进收缩。
4.药物治疗：医生可能会开一些促进子宫收缩的药物，如宫缩剂。
5.物理治疗：如使用子宫收缩治疗仪等物理方法来帮助子宫收缩。
6.及时就医：如果子宫收缩不良持续存在或伴有其他异常症状，如大量出血、发热等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，治疗方法应根据个体情况而定。在出现产后子宫收缩不良的情况下，应及时咨询医生，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。