根据上述要求，回答如下：
1.预防流感：在流感高发期，人们应尽量避免前往人群密集的场所，尤其是在流感爆发期间。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时捂住口鼻等，有助于预防流感的传播。
2.增强免疫力：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，有助于增强身体的免疫力，提高对流感的抵抗力。
3.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。建议老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群等高危人群接种流感疫苗。
4.注意防护：在流感高发期，人们应注意佩戴口罩、勤通风、保持社交距离等防护措施，以减少感染的风险。
5.及时就医：如果出现发热、咳嗽、喉咙疼痛等流感症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累。