什么蔬菜对心脏好

高血压应该多吃一些含有钾离子丰富的食物首选绿叶蔬菜，比如油菜，菠菜，空心菜，荠菜，韭菜，茼蒿，小白菜，生菜等，还有一些新鲜的豆类也不错比如毛豆，扁豆，豆角，黄豆芽，碗豆等等。但是由于这些豆类能量略微高于绿叶蔬菜，所以不宜过多的食用；此外，菌藻类也可以经常吃，比如新鲜的蘑菇，金针菇，口蘑等这些也可以经常的食用，对于辅助控制血压有一定的帮助。