被毒蚊子叮咬后肿很大很硬，可能是由于蚊子的唾液中含有一些酸性物质或毒素，导致皮肤过敏和炎症反应。以下是一些建议来缓解这种情况：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿块上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂或薄荷膏，轻轻涂抹在肿块上。
3.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致感染和肿胀加重。尽量避免搔抓肿块。
4.保持清洁：保持叮咬部位的清洁，避免感染。可以用温水清洗，但不要用刺激性的清洁剂。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
6.观察症状：如果肿块持续肿大、疼痛加剧、出现发热等症状，或者症状持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
此外，为了预防被毒蚊子叮咬，可以采取以下措施：
1.使用蚊帐：在睡觉时使用蚊帐，避免蚊子叮咬。
2.涂抹防蚊液：在暴露的皮肤上涂抹含有DEET等有效成分的防蚊液。
3.穿长袖衣物和长裤：在户外活动时，穿上长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露。
4.清理环境：清除周围的积水，避免蚊子滋生。
5.使用蚊香或电蚊拍：可以使用蚊香或电蚊拍来驱赶蚊子。
每个人的皮肤对蚊子叮咬的反应可能不同，如果症状严重或持续不缓解，最好咨询医生的建议。同时，注意个人卫生和环境卫生，能够有效预防蚊子叮咬和其他疾病的传播。