睡眠不好是什么原因

1、睡眠不好的原因很复杂，比如生活压力大、工作学习紧张，这些是心理原因。睡眠环境改变，如坐火车等，这属于生理原因。另外某些药物也会影响睡眠，如降压药、口服避孕药等。2、还有其他原因，包括从事某些工种、睡前习惯不好，或是患有某些疾病等。3、睡眠不好的原因有很多，如果患者长期症状得不到缓解，应及时就医。