回奶最快最有效的药物是维生素B6。
维生素B6可以通过抑制垂体泌乳素的分泌来减少乳汁的分泌，是一种常用的回奶药物。一般每次服用200毫克，每天3次，连服3天即可。需要注意的是，维生素B6回奶的效果因人而异，且服用剂量过大可能会引起恶心、呕吐等不良反应。
此外，雌激素、生麦芽、芒硝等也可以回奶，但雌激素的副作用较大，生麦芽和芒硝的回奶效果因人而异，因此不建议使用。
在回奶期间，应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等，同时应注意乳房的护理，避免挤压和碰撞，以免引起乳腺炎。如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，以免延误病情。