酸奶和香蕉可以一起食用，但需要注意以下几点。
1.适宜人群：一般人群均可食用。尤其适合便秘者、免疫力低下者、高血压患者、贫血者、脂肪肝患者、夜盲症患者食用。
2.不宜同食人群：
酸奶：香蕉和酸奶一起吃可能会导致消化不良，因为香蕉和酸奶都属于寒性食物，一起吃可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等症状。此外，香蕉中含有丰富的膳食纤维，而酸奶中含有蛋白质和钙，一起吃可能会影响蛋白质和钙的吸收。
香蕉：香蕉不能和哈密瓜、西瓜、白薯、土豆一起吃，这些食物与香蕉相克，同吃可能会导致身体不适。
3.食用禁忌：
未熟透的香蕉不能吃：未熟透的香蕉中含有较多的鞣酸，这种物质会收敛肠道，导致便秘的情况加重，还可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。
香蕉不能过量食用：香蕉中含有较多的糖分和钾，过量食用可能会导致血糖升高、血压升高，还可能会引起胃肠道不适。
香蕉不能在晚上睡前吃：香蕉中含有较多的糖分和钾，晚上睡前吃可能会导致身体负担加重，影响睡眠质量。
总之，酸奶和香蕉可以一起食用，但需要注意食用量和食用时间，以免引起身体不适。