引起脑神经衰弱的原因？

神经衰弱属于神经症的一种。是由于总是处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物。