根据你提供的信息，你晚上经常做梦可能是由以下原因引起的：
1.生活习惯：如果你在晚上经常摄入咖啡因或大量液体，或者在睡觉前进行了剧烈的运动或过度使用电子设备，这些都可能影响你的睡眠质量，导致多梦。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会导致你在晚上频繁做梦。这些情绪问题可能与你的日常生活、工作、人际关系等有关。
3.健康问题：某些健康问题也可能导致你多梦，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等。此外，某些药物的副作用也可能影响你的睡眠质量，导致多梦。
4.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素也可能影响你的睡眠质量，导致多梦。
5.个人生物钟：如果你经常熬夜、时差反应等，可能会影响你的生物钟，导致你在晚上难以入睡或多梦。
如果你的多梦问题持续存在并严重影响了你的睡眠质量和日常生活，建议你咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以对你的睡眠问题进行评估，并提供个性化的治疗建议。同时，你也可以尝试一些自我调节的方法，如保持良好的生活习惯、放松技巧、规律的运动等，以改善你的睡眠质量。