呼吸时后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起呼吸时后背疼。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.肋骨炎：肋骨炎是肋骨与胸骨交界处的炎症，可能导致呼吸时后背疼。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时加重。医生可能会建议使用止痛药、消炎药和物理治疗来缓解症状。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能导致后背疼痛。此外，还可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。医生通常会根据病情给予抗生素或其他药物治疗。
4.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起呼吸时后背疼。这些疾病可能还伴有其他症状，如发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等。如果怀疑是肺部疾病，应及时就医，进行相关检查，如X光、CT等，以明确诊断。
5.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起后背疼痛。这种疼痛通常在体力活动或情绪激动时发作，并可能向左肩、左臂放射。如果同时伴有胸闷、气促等症状，应立即就医，进行心电图等检查。
6.其他原因：脊柱疾病、胆囊炎、胃溃疡等也可能导致呼吸时后背疼。
如果呼吸时后背疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、高热等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应避免长时间保持同一姿势，保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累和剧烈运动。