浑身发热无力头晕脑胀但不发烧，可能由以下原因引起：
1.过度劳累：如果身体或精神过度劳累，可能会导致浑身发热无力头晕脑胀的情况。这种情况下，需要多休息，避免过度劳累。
2.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，也可能出现这些症状。建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
3.心理压力：长期处于高压力的心理状态，如焦虑、紧张、抑郁等，可能导致自主神经功能紊乱，从而出现浑身发热无力头晕脑胀的症状。可以通过适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，来缓解心理压力。
4.缺乏营养：如果饮食不均衡，缺乏某些营养物质，如维生素、矿物质等，也可能导致浑身发热无力头晕脑胀。建议保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物。
5.环境因素：长期处于闷热、缺氧的环境中，或受到噪音、辐射等环境因素的影响，也可能出现这些症状。建议保持舒适的环境，避免长时间处于不良环境中。
6.疾病因素：某些疾病也可能导致浑身发热无力头晕脑胀的症状，如感冒、流感、贫血、低血糖、颈椎病等。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.休息：如果是过度劳累或睡眠不足导致的，可以通过休息来缓解症状。
2.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等。
3.缓解压力：通过适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，来缓解心理压力。
4.改善环境：保持舒适的环境，避免长时间处于闷热、缺氧、噪音、辐射等环境中。
5.就医治疗：如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难、胸痛、呕吐等，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。