老是干咳可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.呼吸道感染：如感冒、流感、肺炎等，病毒或细菌感染可导致呼吸道炎症，引起咳嗽。
2.过敏反应：对花粉、尘螨、宠物毛发等过敏，可引起气道过敏反应，导致干咳。
3.气道疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，可导致气道狭窄和炎症，引起咳嗽。
4.胃食管反流病（GERD）：胃酸反流刺激食管和喉部，可引起咳嗽。
5.药物副作用：某些药物，如ACEI类降压药、抗心律失常药等，可能引起咳嗽。
6.环境因素：如空气污染、干燥空气、烟雾等，可刺激呼吸道引起咳嗽。
7.其他原因：如咳嗽变异性哮喘、鼻后滴注综合征、心理性咳嗽等。
如果老是干咳持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X光或CT、肺功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可尝试以下方法缓解咳嗽：
1.多喝水，保持呼吸道湿润。
2.避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
3.避免接触过敏原。
4.调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.保持室内空气湿润。
6.咳嗽剧烈时，可尝试深呼吸、放松身体，或在医生指导下使用止咳药物。
需要注意的是，自行使用止咳药物可能掩盖病情，不建议长期滥用止咳药。如果咳嗽持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，干咳可能提示更严重的健康问题，应特别关注。