乳腺纤维瘤手术后多久可以上班，取决于手术的方式、个人的恢复情况以及工作的性质。一般来说，以下是一些常见的情况：
1.微创手术：如果进行了微创手术，如乳腺纤维瘤旋切术，术后恢复相对较快。通常在1-2周内，患者可以恢复正常的日常活动，但可能需要避免剧烈运动和提重物。一些办公室工作或轻松的体力劳动可以在术后1-2周后开始。然而，具体的恢复时间还应根据个人情况和医生的建议来确定。
2.传统手术：如果进行了传统的开刀手术，术后恢复时间可能会稍长。一般需要2-4周左右，患者才能逐渐恢复正常活动。在恢复期间，可能需要注意休息，避免过度劳累。一些需要长时间站立或上肢活动的工作可能需要更长时间的恢复。
3.工作性质：某些工作可能对上肢活动和体力有较高要求，例如搬运重物、长时间站立或需要频繁上肢运动的工作。对于这些工作，患者可能需要更长时间的恢复，以确保伤口完全愈合和避免并发症。在考虑上班时，最好咨询医生的意见，以确保身体状况允许。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能会有所不同。以下是一些有助于恢复的建议：
1.遵循医生的建议：术后按照医生的指示进行护理和恢复，包括休息、服药、伤口护理等。
2.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
3.避免剧烈运动：在恢复期间，避免进行剧烈的运动或提重物，以免影响伤口愈合。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进恢复。
5.按照医嘱进行复查：按照医生的安排进行复查，以确保伤口愈合良好且没有并发症。
最重要的是，要根据自己的身体状况来决定何时上班，并在恢复期间密切关注身体的变化。如果出现任何异常症状，应及时就医。