肚子胀气时，选择合适的水果可以缓解症状。以下是一些适合在肚子胀气时食用的水果：
1.香蕉：富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹胀。
2.梨：有助于消化，缓解便秘，减轻肚子胀气。
3.柚子：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和缓解肚子胀气。
4.山楂：有助于消化，促进胃酸分泌，缓解消化不良和肚子胀气。
5.猕猴桃：富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和缓解便秘。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，对水果的反应也可能不同。如果肚子胀气的症状持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。