肚子胀气的人可以选择一些水果来缓解症状，以下是一些比较适合的水果：
1.香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹胀。此外，香蕉还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和胀气。
2.梨：梨富含水分和膳食纤维，有助于保持肠道湿润，促进消化。此外，梨还具有清热解毒的功效，有助于缓解肚子胀气引起的不适。
3.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。此外，柚子还具有促进消化和排气的作用，有助于缓解肚子胀气。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。此外，橙子还具有促进消化和排气的作用，有助于缓解肚子胀气。
5.山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，有助于缓解消化不良、腹胀等症状。此外，山楂还可以促进胃酸分泌，增加食欲。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但也不能过量食用。此外，对于肚子胀气严重的人，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。