感冒了可以喝纯牛奶，但要注意饮用量和饮用时间。
纯牛奶营养丰富，含有蛋白质、钙等营养物质，有助于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。但感冒时，人体的消化功能可能会受到影响，纯牛奶中的蛋白质和脂肪等营养物质可能难以消化吸收，从而引起消化不良、腹胀等症状。因此，感冒时饮用纯牛奶的量不宜过多，同时最好在饭后饮用，以减少对胃肠道的刺激。
此外，感冒时还应注意以下饮食事项：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重胃肠道负担。
多吃富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高身体免疫力。
多喝水，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
避免饮酒和吸烟，以免影响病情恢复。
需要注意的是，如果感冒症状较为严重，如出现高热、咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于乳糖不耐受或过敏的人群，应避免饮用纯牛奶。