月子里通常是可以吃苹果的，但需注意以下几点。
1.苹果性质温和，富含维生素、纤维素、果胶等营养成分，适量食用可以为产妇提供营养、增加食欲。
2.产妇胃肠功能较弱，吃苹果时应注意清洁，最好去皮后蒸熟再吃，以免引起胃肠道不适。
3.苹果有促进消化的作用，产妇应避免过量食用，以免出现腹泻。
4.产妇在月子期间应注意饮食均衡，除了苹果，还应摄入富含蛋白质、铁、钙等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等，以促进身体恢复和乳汁分泌。
5.如果产妇有糖尿病、胃肠道疾病等特殊情况，应在医生的指导下选择食物。
总之，月子里可以吃苹果，但要注意适量，并结合个人情况选择合适的食用方式。