手上、胳膊腿上长红疙瘩、很痒，通常与以下原因有关：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染，如脓疱疮、水痘、麻疹等，也可能引起皮肤红疙瘩和瘙痒。
3.湿疹：一种慢性皮肤病，通常与过敏有关，表现为皮肤红肿、瘙痒、起疹。
4.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，可能在皮肤上留下红疙瘩和瘙痒。
5.其他：某些系统性疾病，如自身免疫性疾病、内分泌疾病等，也可能导致皮肤症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如果不确定，可以咨询医生。
4.注意保湿：使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。
5.就医诊治：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏）、口服药物（如抗组胺药）或其他治疗方法。
需要注意的是，不同原因引起的红疙瘩和瘙痒可能需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，应及时复诊。同时，在就医时应告知医生红疙瘩的出现时间、大小、形状、分布部位、瘙痒程度等详细信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。