眼皮肿的原因和建议如下：
1.生理性原因：
睡前大量饮水：夜间身体代谢减缓，水分无法及时排出，可能导致晨起眼皮肿。
睡眠姿势：睡眠时枕头过低，导致眼部血液回流不畅，也可能引起眼皮肿。
过敏：接触过敏原后，可能引起眼皮及周围组织过敏，导致红肿。
生理周期：女性在生理期前，体内激素水平变化，可能出现眼皮肿。
其他：长时间哭泣、过度劳累、使用化妆品等也可能导致眼皮肿。
2.病理性原因：
眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等，可导致眼皮红肿、疼痛。
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起眼皮肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可导致血液循环不畅，引起眼皮肿。
肝脏疾病：如肝硬化等，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，导致眼皮肿。
其他：如甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致眼皮肿。
建议：
调整生活习惯：睡前减少饮水，避免熬夜，保持充足的睡眠，枕头高度适中。
注意眼部卫生：避免用手揉搓眼睛，避免长时间用眼。
避免过敏原：如花粉、尘螨等，尽量减少外出。
及时就医：如果眼皮肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
治疗原发病：如果是由于疾病引起的眼皮肿，应积极治疗原发病，如控制血糖、血压、血脂等。
药物治疗：可在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素眼药水、利尿剂等。
其他：如眼皮肿是由于过敏引起，可使用抗组胺药物治疗；如眼皮肿是由于肾脏疾病引起，可使用糖皮质激素、免疫抑制剂等治疗。