腰椎横突骨折后需要休养多久才能正常上班，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折的严重程度：骨折的严重程度会影响恢复时间。轻度的腰椎横突骨折可能需要较短的时间恢复，而严重的骨折可能需要更长的时间。
2.治疗方法：治疗方法也会影响恢复时间。常见的治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗和药物治疗等。如果骨折愈合良好，恢复时间可能会相应缩短。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。一些人可能恢复得较快，而另一些人可能需要更长的时间。年龄、健康状况、生活方式等因素也可能对恢复时间产生影响。
4.工作性质：工作的性质也会对恢复时间有影响。需要重体力劳动或长时间站立、坐着的工作可能需要更长的恢复时间，而相对轻松的工作可能可以更早恢复上班。
一般来说，轻度的腰椎横突骨折可能需要4-6周的时间恢复，但具体的恢复时间应根据个人情况和医生的建议来确定。在恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：在骨折愈合期间，需要充分休息，避免过度活动和劳累。可以使用床垫较硬的床，以减轻腰部的压力。
2.佩戴支具：医生可能会建议佩戴支具来保护腰部，限制活动。佩戴支具的时间也应根据医生的建议进行。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、促进恢复。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
5.康复锻炼：在恢复期间，需要进行适当的康复锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。可以咨询医生或物理治疗师，了解适合的康复锻炼方法。
需要注意的是，即使骨折愈合，也可能会有腰部疼痛和不适的感觉。在恢复期间和上班后，应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、提重物等动作。如果出现疼痛加重、下肢麻木等症状，应及时就医。
总之，腰椎横突骨折后的恢复时间因人而异，需要根据个人情况和医生的建议来确定。在恢复期间，应注意休息、治疗和康复锻炼，以促进骨折的愈合和恢复。如果对恢复时间有任何疑问，应咨询医生。