腰椎横突骨折后需要多久才能上班，取决于骨折的严重程度、治疗方法以及恢复情况。一般来说，以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折愈合时间：腰椎横突骨折通常需要6到12周的时间才能愈合。在骨折愈合之前，需要避免过度活动和负重，以免影响骨折的愈合。
2.治疗方法：治疗腰椎横突骨折的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常包括卧床休息、佩戴腰围、物理治疗等。手术治疗则需要更长的恢复时间。
3.恢复情况：个人的恢复情况也会影响上班时间。如果恢复良好，没有明显的疼痛和不适，可能可以提前上班。但如果恢复不佳，仍有疼痛和不适，可能需要更长时间的恢复。
在骨折愈合期间，需要注意以下事项：
1.休息：在骨折愈合期间，需要充分休息，避免过度活动和负重。可以在床上进行一些简单的活动，如翻身、伸展腿部等。
2.佩戴腰围：佩戴腰围可以提供额外的支撑和保护，减轻腰部的压力。腰围应该佩戴合适，不要过紧或过松。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、促进恢复。可以包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
4.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。请按照医生的建议服用药物。
5.饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进骨折的愈合。
6.定期复查：需要按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况和恢复情况。
总之，腰椎横突骨折后多久可以上班需要根据个人情况而定。在恢复期间，需要注意休息、佩戴腰围、进行物理治疗、药物治疗等，以促进恢复。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。