宝宝经常便秘可以通过以下方法进行调理：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐马桶，即使没有便意也可以坐一会儿，以培养宝宝的排便反射。
3.腹部按摩：在宝宝腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
4.适当运动：让宝宝多活动，有助于促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食后，要注意食物的多样性和均衡性，避免过度喂养。同时，如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。