月经老是提前十天来，可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：如果你的生活习惯突然改变，如压力过大、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌失调，影响激素水平，从而出现月经提前的情况。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。如果肌瘤较大，还可能出现下腹坠胀、腰酸背痛等不适。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能会导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。
4.其他因素：服用某些药物，如紧急避孕药、孕激素类药物等，可能会导致月经提前；节育环放置不当也可能引起月经异常。
如果你的月经老是提前十天来，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食均衡、适量运动等，对于调节月经也有一定的帮助。