中医治疗失眠症通常从改善生活习惯、饮食调整和中药调理等方面入手，以下是一些常见的方法：
1.中药调理：
酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。
首乌藤：具有养心安神、祛风通络的功效，常用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛。
合欢皮：具有解郁安神、活血消肿的功效，常用于心神不安、忧郁失眠、肺痈疮肿、跌打伤痛。
2.饮食调整：
百合粥：具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等。
莲子粥：具有补脾益肾、养心安神的功效，适用于心悸失眠、脾虚泄泻等。
酸枣仁粥：具有养心安神、敛汗的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等。
3.按摩：
涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，按摩该穴位可以起到滋阴益肾、平肝息风的作用，有助于改善失眠。
神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩该穴位可以起到宁心安神、通络止痛的作用，有助于改善失眠。
三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩该穴位可以起到健脾和胃、调补肝肾的作用，有助于改善失眠。
需要注意的是，中医治疗失眠症需要根据个体情况进行辨证论治，因此在使用中药或进行按摩治疗时，最好在医生的指导下进行。同时，失眠症患者还需要注意调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，避免睡前过度兴奋或紧张，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼等。