高血压头晕是高血压患者常见的并发症之一，快速缓解症状的方法如下：
1.立即休息：停止活动，坐下或躺下休息，避免摔倒。
2.测量血压：使用血压计测量血压，了解血压水平。
3.调整药物：如果是由于药物剂量不足导致血压升高引起头晕，可在医生的指导下增加药物剂量。
4.吸氧：如果有条件，可以通过鼻导管或面罩吸氧，提高血氧饱和度。
5.就医治疗：如果头晕症状严重，或伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应立即就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，高血压患者在日常生活中应注意以下几点，预防头晕的发生：
1.定期测量血压，遵医嘱服药，保持血压稳定。
2.饮食清淡，低盐、低脂饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.避免情绪激动、紧张、劳累等。
4.适量运动，避免剧烈运动。
5.戒烟限酒。