躺着头晕可能与以下原因有关：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可伴有恶心、呕吐。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.体位性低血压：改变体位时，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立时发生低血压，导致头晕、眼前发黑等症状。
4.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，导致大脑缺氧，可出现头晕症状，尤其在改变体位时更明显。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等原因可压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕，常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
6.其他：耳源性疾病、心血管疾病、精神性头晕等也可能导致躺着头晕。
如果经常出现躺着头晕的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如前庭功能检查、听力检查、血常规、颈椎X线或CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意改变体位时动作缓慢，避免长时间低头或仰头，保持良好的姿势和生活习惯。