三个月的宝宝四天不大便是否正常，需要根据宝宝的具体情况来判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
母乳喂养：如果宝宝是纯母乳喂养，四天不大便可能是正常的。母乳中含有较少的残渣，宝宝可能会更有效地吸收营养，导致大便较少且间隔时间较长。宝宝可能会有满足的表情，精神状态良好，体重正常增加。
攒肚：有些宝宝在生长发育过程中会出现攒肚现象，即大便次数减少，但大便仍然柔软、糊状。这可能是宝宝的肠道在适应更多的母乳或配方奶，吸收了更多的水分。
2.异常情况：
便秘：如果宝宝的大便干燥、硬结，排便困难，或者宝宝哭闹、不舒服，可能是便秘。便秘可能是由于水分摄入不足、饮食改变、肠道功能不完善等原因引起的。
其他健康问题：某些健康问题也可能导致宝宝长时间不大便，如先天性巨结肠、肠道狭窄等。这些情况需要医生进一步评估和诊断。
在大多数情况下，可以采取以下措施来帮助宝宝缓解：
1.增加水分摄入：无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都可以适当增加宝宝的水分摄入量，有助于软化大便。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动。
3.观察宝宝的表现：密切观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果出现异常或宝宝哭闹不止，应及时咨询医生。
4.就医：如果宝宝长时间不大便，或者伴有其他症状，如呕吐、腹胀、腹痛等，应及时就医。医生可能会进行身体检查、询问喂养情况，并根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个宝宝的情况都是独特的，如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询专业的儿科医生。医生可以根据宝宝的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。