眼睛里长东西可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可能与细菌感染、用眼过度、免疫力下降等有关。表现为眼皮红肿、疼痛、有硬结，可触及肿物。早期可以热敷，使用抗生素眼药水和眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可能与慢性结膜炎、皮脂腺和汗腺分泌物潴留有关。表现为眼皮上无痛性肿物，缓慢增大，可单发或多发。较小的霰粒肿可以热敷或按摩促进吸收，较大的霰粒肿需要手术治疗。
3.结膜炎：是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应，可能与感染、过敏、环境刺激等有关。表现为结膜充血、水肿、分泌物增多，可伴有异物感、流泪等症状。根据病因不同，选择不同的治疗方法，如抗生素、抗病毒、抗过敏等眼药水。
4.角膜炎：是角膜的炎症，可能与感染、外伤、免疫因素等有关。表现为角膜混浊、水肿、溃疡，伴有疼痛、畏光、流泪等症状。需要及时就医，根据病情使用抗生素、抗病毒、糖皮质激素等眼药水，必要时口服药物或结膜下注射。
5.白内障：是晶状体混浊导致的视力下降，可能与年龄、遗传、代谢异常、外伤、辐射等有关。表现为渐进性无痛性视力下降，可有眩光、屈光改变等。如果白内障影响视力，需要手术治疗，更换人工晶状体。
6.青光眼：是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，眼压升高是其主要危险因素之一，可能与遗传、眼部结构异常、心血管疾病等有关。表现为眼压升高、头痛、眼痛、恶心、呕吐等症状，严重者可导致失明。需要及时就医，检测眼压，做视野、视神经等检查，根据病情选择药物、激光或手术治疗。
7.视网膜病变：是视网膜的退行性病变，可能与糖尿病、高血压、高血脂、吸烟等有关。表现为视力下降、视物变形、视野缺损等症状。需要及时就医，做眼底检查、荧光素血管造影等，根据病情给予相应的治疗，如控制血糖、血压、血脂，激光光凝，玻璃体腔注药等。
8.其他：眼睛里还可能长肿瘤、寄生虫、异物等，需要进一步检查和治疗。
总之，眼睛是人体重要的视觉器官，如果发现眼睛里长东西，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施，以免延误病情。同时，要注意眼部卫生，避免用眼过度，避免受伤，定期进行眼部检查。