芒果是一种营养丰富的水果，从医疗、健康角度来看，食用芒果有以下好处：
1.改善消化系统：芒果中富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。同时，芒果中的蛋白酶可以分解蛋白质，有助于食物的消化和吸收。
2.保护眼睛：芒果中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些营养物质对于眼睛的健康非常重要。它们可以预防夜盲症和干眼症，并有助于维护良好的视力。
3.增强免疫力：芒果富含维生素C、维生素E和抗氧化剂，这些成分有助于增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，减少感染和疾病的发生。
4.促进消化：食用芒果可以促进肠道蠕动，帮助消化。此外，芒果中的纤维素还可以促进肠道内有益菌的生长，维护肠道健康。
5.降低胆固醇：芒果中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
6.抗氧化：芒果中富含抗氧化剂，如类黄酮和类胡萝卜素，这些化合物可以中和自由基，减少氧化应激对身体细胞的损伤，从而有助于预防慢性疾病和衰老。
需要注意的是，虽然芒果有很多好处，但也应该适量食用。由于芒果的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高。此外，对于某些人来说，芒果可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果您有特殊的健康问题或饮食限制，请在食用芒果之前咨询医生或专业的营养师的建议。