高压高的原因有以下几点：
1.生活习惯：长期高盐、高油、高脂饮食，大量吸烟、饮酒，过度劳累，长期熬夜，精神压力大等，都可能导致高压高。
2.情绪因素：情绪激动、紧张、焦虑、愤怒等情绪，可能导致血压升高。
3.肥胖：体重超标或肥胖，会增加心脏负担，导致血压升高。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致血管弹性降低，血液循环不畅，从而使血压升高。
5.遗传因素：高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，那么本人患高血压的几率会增加。
6.年龄因素：随着年龄的增长，血管弹性逐渐降低，血压也会随之升高。
7.疾病因素：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，也可能导致血压升高。
8.药物因素：某些药物，如避孕药、激素、滴鼻药等，可能导致血压升高。
如果发现高压高，需要及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。一般情况下，医生会建议采取以下措施：
1.改善生活习惯：低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，避免熬夜，保持心情舒畅。
2.定期监测血压：高血压患者需要定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍不能控制在正常范围内，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。
需要注意的是，高血压是一种慢性病，需要长期治疗和管理。患者需要积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，避免血压波动过大，从而减少心脑血管疾病的发生风险。