经常心绞痛可能是由多种原因引起的，以下是一些应对方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免过度劳累和紧张。
2.调整呼吸：放松身体，深呼吸，缓慢而深沉地吸气，然后慢慢呼出。可以帮助缓解紧张和焦虑情绪。
3.含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片，可以在舌下含服1-2片，通常在几分钟内起效。但请务必按照医生的建议使用。
4.就医：如果心绞痛频繁发作或持续时间较长，应立即就医。医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。可能包括药物治疗、介入治疗或手术治疗等。
5.药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解心绞痛，如硝酸酯类药物、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。这些药物可以扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状。
6.控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等是导致心绞痛的危险因素，需要积极控制。遵循医生的建议进行治疗，包括饮食调整、运动、戒烟等。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括心电图、心脏超声等检查，以监测病情变化和评估治疗效果。
8.了解心绞痛：了解心绞痛的症状、原因和预防方法，掌握正确的急救知识。可以通过阅读相关资料、咨询医生或参加健康教育课程来获取更多信息。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。如果经常出现心绞痛症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对预防心绞痛的发生和发展也非常重要。