治疗颈椎病的土方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.按摩：用手轻轻按摩颈部肌肉，从头部向肩部方向按摩，每次10-15分钟，每天2-3次。可以缓解肌肉疲劳，改善颈部血液循环。
3.运动：适当进行颈部运动，如前后左右转动头部、伸展颈部等，每次10-15分钟，每天2-3次。可以增强颈部肌肉力量，改善颈部灵活性。
4.中药治疗：使用一些中药进行治疗，如颈椎病膏、颈椎病贴等。这些中药可以通过皮肤吸收，直达病变部位，起到缓解疼痛、改善血液循环的作用。
5.食疗：一些食物也可以起到缓解颈椎病症状的作用，如核桃、芝麻、黑豆等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以滋养肝肾，强壮筋骨。
需要注意的是，这些土方法只能起到缓解症状的作用，如果颈椎病症状严重，建议及时就医，进行正规治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或伏案工作。