打胎又称为人工流产，是指用手术的方法终止妊娠，即在怀孕14周以前，采用人工方法，把已经发育但还没有成熟的胚胎和胎盘从子宫里取出来，以达到结束妊娠的目的。打胎分为手术流产和药物流产两种方法，适用人群和最佳时间如下：
1.手术流产：
负压吸引术：适用于妊娠10周以内者。最佳时间为怀孕10周以内，因为此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，一般不需要扩张子宫颈，很容易将胎块组织吸出。手术中反应轻、出血少、手术时间短，术后休息1-2小时就可以回家，恢复也很快，对身体影响小。
钳刮术：适用于妊娠11-14周者。因胎儿较大，需作钳刮或吸宫终止妊娠。该手术难度大、出血多、恢复也比较慢，对身体有一定影响。
2.药物流产：
米非司酮配伍米索前列醇：适用于终止49日以内的妊娠。药流避免了手术流产的疼痛及发生某些并发症，达到有孕止孕、无孕催经的目的。但药物流产也有一定的风险，有可能导致药流不全，需要再次清宫，或者药流失败，需要进行手术流产。
打胎对女性的身体和心理都会造成一定的伤害，因此在选择打胎之前，需要慎重考虑，并在医生的指导下进行。同时，打胎后需要注意以下事项：
1.注意休息：打胎后需要休息2周，避免重体力劳动和剧烈运动。
2.加强营养：打胎后需要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜的蔬菜和水果等，以促进身体的恢复。
3.保持外阴清洁：打胎后需要每天清洗外阴，保持外阴清洁，避免感染。
4.禁止性生活：打胎后需要禁止性生活1个月，以避免感染和再次怀孕。
5.注意观察：打胎后需要注意观察阴道出血和腹痛的情况，如果出血量多、腹痛剧烈等，需要及时就医。
6.按时复查：打胎后需要按时复查，了解身体的恢复情况。
总之，打胎是一种不得已的选择，对女性的身体和心理都会造成一定的伤害。因此，在选择打胎之前，需要慎重考虑，并在医生的指导下进行。同时，打胎后需要注意休息、加强营养、保持外阴清洁、禁止性生活、注意观察和按时复查等事项，以促进身体的恢复。